L'ellittica, detta Crosstrainer, è uno strumento per il fitness che consente di allenarsi in modo efficace, con grandi benefici per tutto il corpo e senza stress per i legamenti o la schiena.
A differenza dei tapis roulant, che hanno una lunga storia alle spalle, le
ellittiche sono state inventate di recente. In pochissimo tempo hanno però conquistato il grande pubblico, e oggi sono tra gli attrezzi più diffusi e utilizzati nel mondo del fitness.
Ellittica: quando è nata?
Nel 1995 il famoso marchio di attrezzature per il fitness Precor lanciò sul mercato l'EFX, Elliptical Fitness Crosstrainer. Si trattava del primo attrezzo che permettesse al piede di pedalare muovendosi come sul terreno, cioè con una rollata completa dal tallone all'alluce.
Il macchinario era progettato per consentire una
pedalata dalla forma ellittica e non circolare. Sull'attrezzo il movimento era fluido e a basso impatto, cioè molto efficace dal punto di vista dell'allenamento ma al tempo stesso confortevole e poco faticoso.
Ben presto, anche altri brand del fitness cominciarono a produrre le loro ellittiche, modificando e perfezionando il primo esemplare.
Oggi la cyclette ellittica compete con il tapis roulant per fama e diffusione: oltre a trovarsi in qualsiasi palestra e centro sportivo, è sempre più diffusa anche nell'home fitness, cioè come attrezzo per allenarsi a casa.
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